Granada Pilates Madrid

Descubre la mejor manera de estar en forma

Blog

Blog

¿Qué es el Pilates Cardio?

Publicado el 22 Ee septiembre Ee 2015 a las 10:35

En Pilates Cardio hemos desarrollado el concepto pilates fitness, que se basa en mejorar el esfuerzo físico a través de un trabajo estático, con una progresión de ejercicios pero no de intensidad cardiovascular. En este sistema se mantiene un ritmo rápido que no es monótono, movimientos distintos e implicación muscular mucho mayor, los períodos de descanso son muy breves y se trabaja todo el cuerpo a una alta intensidad. El Pilates Cardio ayuda a mejorar el metabolismo. La base siempre consiste en lograr control postural, recuperar flexibilidad y mejorar la tonificación muscular. En el caso de sobre peso, se baja de manera progresiva y además mejora la salud sin lesiones articulares. En Cardiopilates hemos desarrollado el concepto pilates fitness, que se basa en mejorar el esfuerzo físico a través de un trabajo estático, con una progresión de ejercicios pero no de intensidad cardiovascular. En este sistema se mantiene un ritmo rápido que no es monótono, son varios movimientos, todos distintos y la aplicación muscular es mucho mayor, los periodos de descanso son muy breves y se trabaja todo el cuerpo a una alta intensidad. El pilates fitness ayuda a mejorar el metabolismo, la base siempre es lograr control postural, recuperar flexibilidad y mejorar la tonificación muscular. En el caso de sobre peso, se baja de manera progresiva y además mejora la salud sin lesiones articulares. Beneficios Acondicionamiento físico y mental. Mejora la capacidad vascular. Alivia el dolor de espalda y en ocasiones lo elimina. Mejora la fuerza y elasticidad muscular y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal. Fortalece los músculos que soportan la espalda. Acondicionamiento físico y mental. Mejora la capacidad vascular. Alivia el dolor de espalda y en ocasiones lo elimina. Mejora la fuerza y elasticidad muscular y movilidad articular. Fortalece la musculatura abdominal. Fortalece los músculos que soportan la espalda.

Categorías: Ninguna

Añade un comentario

¡Vaya!

Oops, you forgot something.

¡Vaya!

Las palabras que has introducido no coinciden con el texto. Inténtalo de nuevo.

28131 comentarios

Responder trustedwebcbd
3:11 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
sac a dos minnie kiabi numero scarpe jordan giacca in pelle oregon football duck uniform otterbox samsung galaxy s10 lite deichmann herrenschuhe gallus
trustedwebcbd https://www.trustedwebcbd.com/
Responder saimscreation
3:11 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
maglia 2021 atalanta windsor blue dress short sac tour pc sandali bassi prada donna gonna womens nfl apparel
saimscreation https://www.saimscreation.com/
Responder pofprimer
3:11 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
robes en coton femme hailys kleid leo naruto handyhülle samsung s8 handyhülle xiaomi mi 11 bottine avec pochette prada sandalias xti negras
pofprimer https://www.pofprimer.com/
Responder imwrks
3:11 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
taylor swift mobile cover valentino camouflage schuhe bottom of nike shoes adidas outdoor schuhe wasserdicht sandalias para recuerdo de boda guess kleider amazon
imwrks https://www.imwrks.com/
Responder lausafaaog
3:11 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
liverpool fc 2021 kit samsung a51 case waterproof amazon weiße schuhe damen jd nike dunk low birkenstock chelsea boots damen botas frozen h m
lausafaaog https://www.lausafaaog.com/
Responder homembt
2:59 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
pandora birthday coupon bathing suits that look like dresses winnipeg jets retro hat for eu blue red white new balance ms77 pandora octopus
homembt http://www.homembt.com/
Responder Acrnsleri
1:44 Eel 1 Ee octubre Ee 2022 
united pharmacy online mens ed pills legal drugs canada
Responder bettayourself
20:37 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
hallenfußballschuhe größe 40 nike kobe aston martin pack nike free 46 herren zapatillas topper nikita vero moda sommer minikleid borsa guess cognac
bettayourself https://www.bettayourself.com/
Responder pastrimkimikirena
20:37 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
gorra puma bmw robe mi longue coupe droite damen kaftan handyhülle leder mit band iphone 12 mini hülle silikon transparent nike air max 97 personnalisable
pastrimkimikirena https://www.pastrimkimikirena.com/
Responder tooyoou
20:37 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
sweater dress with pockets
tooyoou https://www.tooyoou.com/
Responder missheadtotoe
20:37 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
white brooklyn dodgers hat adidas kunstrasen fußballschuhe boinas para mujer liverpool robe bleue marine longue polesport kleidung roxx hülle iphone 8
missheadtotoe https://www.missheadtotoe.com/
Responder atrapaniapp
20:36 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
rosegold kleid borse primadonna rasta hat nike zephyr damen viseras nike para mujer ensemble en pagne
atrapaniapp https://www.atrapaniapp.com/
Responder suviedu
20:14 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
miami dolphins bobble hat ventura royals plus size tinkerbell dress ruffle dress mini miami dolphins adjustable hat pattern layered lace dress man u uniform for cheap
suviedu http://www.suviedu.com/
Responder thailandphotoclub
14:34 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
ipad air 4 case that works with magic keyboard trumans sandalen damen mens adilette comfort adjust slide sandal puma turnschuhe herren weiß mimao bailarinas etuikleid hugo boss
thailandphotoclub https://www.thailandphotoclub.com/
Responder zeneventsja
14:34 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
tezenis pigiama lungo 2t patriots jersey magic keyboard cover ipad pro desigual turnschuhe nike renew cross training shoes nike air force 1 dunkelgrau
zeneventsja https://www.zeneventsja.com/
Responder butastudio
14:34 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
kleider aus leinen und baumwolle handyhülle pixel 4a avocado handyhülle chaussure en toile lacoste homme outfit botines burdeos magliette personalizzate 1 compleanno
butastudio https://www.butastudio.com/
Responder ofthepc
14:34 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
tn sans bulle botas tácticas en liverpool maglia ciclismo verde fluo dinner out dress ice pack sac a dos air nike uomo
ofthepc https://www.ofthepc.com/
Responder keralatourslane
14:34 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
tezenis pigiama lungo 2t patriots jersey magic keyboard cover ipad pro desigual turnschuhe nike renew cross training shoes nike air force 1 dunkelgrau
keralatourslane https://www.keralatourslane.com/
Responder executiveyp
14:24 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
tezenis pigiama lungo 2t patriots jersey magic keyboard cover ipad pro desigual turnschuhe nike renew cross training shoes nike air force 1 dunkelgrau
executiveyp https://www.executiveyp.com/
Responder piterasek
14:24 Eel 30 Ee septiembre Ee 2022 
gonne lunghe spacco scotland 1978 shirt seven deadly sins case herrenschuhe weiß sneaker jordan 1 high zoom zen green nike terra kiger 6 damen
piterasek https://www.piterasek.com/